O cacau é conhecido por seus efeitos estimulantes e relaxantes ao mesmo tempo — uma combinação perfeita! Ele contém substâncias como:
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Anandamida – associada à sensação de prazer e felicidade.
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Triptofano – precursor da serotonina, o famoso “hormônio da felicidade”.
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Feniletilamina (PEA) – ativa a liberação de dopamina, melhorando o humor.
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Teobromina – estimula o sistema nervoso central, relaxa os músculos e melhora a circulação.
O resultado? Um alimento que, além de nutritivo, ajuda no foco, bem-estar emocional e até tem efeitos afrodisíacos!
Cacau e o cérebro: conexão direta com o bem-estar
Você sabia que o cacau também é um alimento neuroprotetor? Estudos mostram que seus flavonoides ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo cerebral, contribuindo para a memória, raciocínio e até prevenção de doenças neurodegenerativas.
E não para por aí: o consumo regular de cacau puro está associado à redução do estresse, melhora da qualidade do sono e maior sensação de bem-estar. Tudo isso graças à combinação única de antioxidantes e compostos bioativos que atuam diretamente no cérebro.
✨ Incluir cacau na alimentação é cuidar da mente de forma gostosa e natural. Que tal uma bebida quente com cacau antes de dormir? Relaxa o corpo e acalma a mente.
inclua o cacau na sua rotina!
O cacau é muito mais do que um ingrediente de sobremesa — ele é um aliado da saúde física e mental. E o melhor: pode ser usado em smoothies, bolos, panquecas, trufas saudáveis, bebidas quentes e muito mais. Prefira sempre o cacau em pó puro ou nibs de cacau para aproveitar todos os benefícios.
Agora que você conhece o poder do cacau, que tal colocá-lo no seu dia a dia?
