Quando bate aquela vontade de tomar algo gelado e gostoso, esse frozen proteico é uma opção prática que lembra um sorvete cremoso, mas feito com ingredientes simples e nutritivos.
Ingredientes
- 1 a 2 bananas congeladas
- 1 xícara de morangos congelados
- 30g de whey protein de morango
- leite de sua preferência (só até dar consistência de smoothie)
Modo de preparo
-
Retire as frutas congeladas do freezer alguns minutos antes para facilitar o processamento.
-
Adicione no processador ou liquidificador as bananas, os morangos e a proteína.
-
Acrescente o leite aos poucos, apenas o necessário para ajudar a bater e manter a textura bem cremosa.
-
Bata até obter uma consistência lisa e semelhante à de sorvete.
-
Sirva imediatamente.
Dica: finalize com frutas frescas, granola e coco em lascas.
